Title:	Orientações para a redução do consumo de sódio, açúcar e gorduras.
Authors:	TORREZAN, R. NEVES, L. S. da S. REIS, C. C. de O. P. B. dos
Affiliation:	RENATA TORREZAN, CTAA; Laisa Stefani da Silva Neves, UERJ; Carlla Cristhina de Oliveira Pedroza Bindi dos Reis, UERJ.
Date Issued:	2017
Citation:	Rio de Janeiro: Embrapa Agroindústria de Alimentos, 2017.
Pages:	19 p.
Description:	A alimentação não é um simples ato de ingerir alimentos, saciar as necessidades e metabolizar nutrientes para o desempenho das nossas funções vitais. Envolve também ocasiões festivas e religiosas e está ligada à condição econômica, etnia e hábitos culturais, entre outros fatores. Não é necessário deixar de comer determinados alimentos ou ingerir apenas alguns tipos de alimentos para se ter uma alimentação saudável. A diversidade de alimentos, a combinação e as quantidades adequadas ingeridas nos ajudam a alcançar o equilíbrio e a saudabilidade. Equilibrar dieta e atividade física também contribui para a manutenção da saúde e bem estar. Saborear o que se ingere torna mais fácil preferir alimentos apropriados e nas quantidades adequadas.
Thesagro:	Alimentação Consumo Alimentar Habito Alimentar
Keywords:	Alimentos saudáveis Conteúdo nutricional
Type of Material:	Folhetos
Access:	openAccess
Appears in Collections:	Série Documentos (CTAA)